50 gram w

[...] aktywności tarczycy b/ zmniejszysz wyraźnie swoją wydolność na treningach szczerze mówiąc w okresach low carb wystarczy że zmieścisz się z węglami w przedziale 20-50 gram , nie trzeba się katować ze schodzeniem niżej dodam jeszcze że jak już tłuszczu będzie na Tobie niewiele a ćwiczyć będziesz intensywnie, to rozważ ładowania nawet 2 x w [...]

[...] myslicie o tak rozpisanym? Po przebudzeniu: 5 tabsow aminokwasow 5g glutaminy 10 g cell pump 2 tabsy tauryny Przed trningiem 1 mairka bialka cell pump tauryna Po treningu 50 g carbo aminkwasy 5 gram glutaminy Przed snem 1 porcja bialka 2g Tauryny Glutamine cell pump mam w proszku wiec troche bedzie tego mieszania mozna tak mieszac plyny??

Witam Co sądzicie o dawkowaniu HMB 6 gram dziennie? Mam 300 mega capsow Olimpu, co wychodzi na 50 dni suplementacji (nie wykluczam, ze dokupie więcej). I tak na święta musialbym przerwać suplementacje (przy 3 gram dziennie starczy na 100 dni). A tak będzie to dobry dodatek do CreaFusion i odzywek. PS. Jak to brać? 3 razy dziennie po 2 kapsy? [...]

...oczywiscie miesiecznie. teraz tam gdzie gram w A klasie dostaje 50 za mecz obojetnie czy wygrany czy przegrany...w sumie mi to pasuje biorac pdo uwage ze mam 18 lat , 200 zl miesiecznie za to co lubie - nie jest zle . poza tym tylko ja dostaje pieniadze w klubie...Ci starsi co graja juz kilka lat troszke sie wkurzaja hehe z drugiej strony [...]

Ewentualnie kupuj bułki w hipermarketach lub piekarniach gdzie podają wagę wyrobów. Chleb to samo - 400g bochenek powiedzmy - dzielisz na 2, 4,8 i masz po 50 gram :)

sprawa jest prosta - jezeli nie jestesmy pewni ile nasza miarka ma dokladnie gram robimy tak ( podam to na przykladzie etylu kreatyny z fasta 100g) odmiezylem dokladnie ile łyzeczek wychodzi mi na cale opakowanie. wyszlo mi 52łyzeczki . zaokraglilem to do 50łyzeczek .100 g(łaczna masa etylu)podzielilem na 50 . cyk myk prosty rachunek i wychodzi ze [...]

Mam 350 gram kreatyny vitalmaxa.Chce do tego dokupic glukoze i tauryne MC.Zastanawiam sie nad dokupieniem 1 opakowanie Cell Pump ,jednak nie wiem czy nie bedzie to za mało.Planuje cykl 50 dniowy ,bedzie to moj trzeci cykl ,dwa poprzednie mialem na mono.Jesli jedno opakowanie CP to za mało to doradzcie mi co lepiej dokupic zamiast tego ale by nie [...]

ja gram na klawiaturze a na padzie gra brat jakie jeszcze znacie fajne gierki na dwoch goku w Download napisalem ze szukalem i nigdzie nie ma tych bramek Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-10-08 15:55:50

[...] ustalone zapotrzebowanie 2,5 g białka , 1 g T 4,1 węgli 90 kg jednak mam troszku mniej białka więcej węgli no ale trudno sie mówi dodam jeszcze sp 80 na noc w ilosci 30 gram i będzie gites dodatkowe kalorie meiszcza się w bilansie 1 śnaidanie w domu ( z rana nie mam siły jeść za dużo ) 7:00 2 śniadanie w szkole 10:35 1 obiad w szkole 13:35 [...]

[...] węgli /// J.W WIĘCEJ WĘGLI SZCZEGÓLNIE Z RANA A MNIEJ BIAŁKA 90 kg jednak mam troszku mniej białka więcej węgli no ale trudno sie mówi dodam jeszcze sp 80 na noc w ilosci 30 gram i będzie gites dodatkowe kalorie meiszcza się w bilansie 1 śnaidanie w domu ( z rana nie mam siły jeść za dużo ) 7:00 2 śniadanie w szkole 10:35 1 obiad w szkole 13:35 2 [...]

a co sądzisz o miodku ?? do mleka ?? ale tak w sumei to mam 50 gram ryżu z 1 obiadu do rozdusponowania

TOP MASS - od 1 do 4 razy dziennie po 50 gram w porcji w zależności od zapotrzebowania. BCAA - może być tak jak opisał to nasz przedmówca. Pozdrawiamy OLIMP

[...] 1 tabletce: *chromium (carnosinate) 50mcg 42% RDA *purified extract of Northern - white kideny beans (phaseolus vulgaris) standardized to contain 2500 anti-amylase units per gram 250mg *Green Tea Leaf (camellia sinensis) (standardized for polyphenols 40% epigallocatechin gallate <EGCG>) 75mb *Green Coffee Bean Extract (coffee SSP)(coffee [...]

[...] wg. mnie jest tak wszystko zalezy od diety ( na co ona jest itp ) ile węgli, białek tłusczy itp z tego liczysz kalorie i od gainera co on w sobie ma, bo jeśli pijesz 50-80 gram odrzywki to przypuśćmy zawierała ona będzie około 15 gram białka, 45 węgli i 0,5 tłuszczu + to co ma ewentualne mleko, jeśli woda proporcje zostają. I teraz jedząc np. [...]

[...] ostatnio przyglądać się różnym produktom i wcisnąłem do diety gorzką czekoladę. Dużo węgli, trochę średniegotłuszczu ale smak przy diecie bez cukru poprostu boski. Średnio uzupełniam węgle z rana i do treningu, potem ją odkładam. Dzienna porcja to około 50 gram a więc pół tabliczki. Słyszał ktoś o złej stronie zajadania gorzkiej ? Pozdrawiam.

Ceratine mega caps 150- DT: 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu NT: 5 gram rano na czczo i 5 gram w porze treningu ewentualnie wieczorem Carbo Hi Tec - po treningu ok.50 g Dextro juice - jak jest carbo to nie potrzebne Białko z Ostrowii - wedlug brakow w diecie jak masz monete to dokup tauryne ,ZMA apteczne , omege-3 i witaminki

[...] smakuje i dostarcza odpowiedniej ilości wenglowodanów. Jest to ryż z truskawkami na mleku. A robi sie to tak: -gotujesz ryź -do miseczki wsypujesz truskawki jakieś 50-100 gram (mrożone bo teraz o truskawki świeże to raczej bedzie cięzko) zalewasz mlekiem (jakieś 150 mln chudego mleka 1,5) i dodajesz cukru do smaku(ile to zależy od ciebie). W [...]

[...] porownac z no-xplode. Czekamy na towar, opinie klientow. Jak ich bedzie zadowalać efekt, to spoko. I ja zarobie, a i klient zadowolony. Ja mu nie powiem że to samo by odczuł na Cell Pumpie bo otrzymałbym komentarz jak wyżej od kolegi lubiącego universal (także lubie) pozdrawiam" "KAZIU - zamiast soli dobrej GLICERYNY 50 gram :D "

[...] diety o daną ilość węgli biała czy zdrowych tłuszczy a suplementami tego wtaki sposub jak odżywkami nie uzupełnisz spowodu ich siły działania i np niewezmiesz 50 gram kretki tak jak 50 gram Carbo co nie a i to i to ma ci podnieść poziom siły . Odżyweczki można cały czas łykać w porcjach dostosowanych do diety .A Suplemęty znowu [...]

[...] ze przy cyklu metanabolem powinno sie miec bogata w bialko diete więc odżywka bialkowa obowiazkowo,najtanszym rozwiazaniem jest tu biało z Ovopolu kosztuje 32 zł za kilogram+koszt przesyłki,na caly cykl bedzie nam potrzebne 2kg takiego bialka.I bedzie sie go brało w dawkach 2 razy dziennie po 25 gramow jedna porcja,czyli 2 kg starcza na 40 [...]